Hola a todos y todas, durante las vacaciones de verano, es totalmente normal hacer un poco de excesos en nuestra alimentación. Nos sentimos más relajados, y por ello nos permitimos unos caprichos que a lo mejor en las otras épocas del año podemos prescindir. Comemos helados, aperitivos, bebidas alcohólicas, etc.... ¡Pero no os preocupéis si habéis engordado unos quilitos...! Os propongo una dieta depurativa de 1-2 días, para que desintoxiquéis vuestro organismo, y facilitar al cuerpo y a la mente el poder volver a los hábitos saludables de nuevo. Después de los excesos del verano, es muy difícil volver a comer saludablemente y volver a nuestra rutina alimentaria..... Por eso, os recomiendo que hagáis esta dieta depurativa de 1-2 días máximo. Romperéis con la rutina del verano, para poder empezar con la rutina saludable. ...
¡ Come sano y vive feliz !