Jengibre para limpiar los bronquios de mucosidades

LOS BENEFICIOS DEL JENGIBRE PARA LAS VÍAS RESPIRATORIAS:

El jengibre es una raíz medicinal que posee múltiples propiedades, una de las cuales es el compuesto llamado 6-gingerol, con el que lograremos fortalecer la salud de nuestros bronquios y nuestros pulmones, eliminando flemas, mucosidades, tóxicos y muchos tipos de alergénicos.

Sus notas cítricas y picantes son muy buenas para abrir las vías respiratorias.

Posee excelentes capacidades expectorantes, antisépticas y antibacterianas, por lo que ayuda a combatir posibles focos de infección que se desarrollen en las vías respiratorias.

También es muy bueno para la garganta. Se emplea habitualmente para combatir la afonía o anginas.

En esta época de grandes cambios de temperatura, seguramente muchos de vosotros estaréis acatarrados, con mucosidades en las vías respiratorias.

La mejor manera de prepararlo es hacerse una infusión con la raíz del jengibre natural rallada y una buena taza de agua hervida. Dejarlo hervir durante unos 5 minutos y después dejarlo reposar hasta que se pueda beber.

Lo podéis tomar 3 veces al día .

¡¡La raíz de jengibre no puede faltar en vuestra casa, es un remedio muy efectivo y saludable !!!

Comentarios

Entradas populares de este blog

¿Harinas refinadas o harinas integrales?

Hola, todos/as ¿ Quién no ha tenido nunca dudas a la hora de escoger y saber qué tipo de harina nos sería más saludable, la integral o la blanca? Pues bien, en este post os detallo algunas diferencias y propiedades para que podáis escoger mejor si queréis llevar una alimentación más saludable. ¡ESPERO QUE OS SIRVA! La harina integral nos aporta energía de liberación lenta, por lo que nos mantiene activos más tiempo. Al ser más rica en fibra, favorece el tránsito intestinal y la eliminación de líquidos Esa es una duda muy habitual entre los que desean llevar una dieta más saludable o bien, los que padecen algún trastorno digestivo que no les permite comer cualquier tipo de harinas. Por ello, hay que saber las diferencias entre ambas opciones, para saber cuál escoger . Diferencias La harina integral es la que se obtiene cuando se muelen los granos de trigo entero, simplemente para que pueda ser más comestible y digerible. Tiene un color café no homogén...

ALIMENTOS DETOX - CÓMO PREPARARLOS

Hola a todas, en estos días seguro que habréis leído que hay alimentos detox que deberíamos incluir en nuestra dieta. Pero cuando lo leéis pensáis, vale, está muy bien pero, ¿cómo puedo prepararlos? Porque la teoría está muy bien, pero a la práctica muy pocas sabemos cómo mezclarlos e introducirlos en nuestro día a día. En este post os detallo las propiedades de cada alimento Detox, y también os doy ideas para poder prepararlos, y así os será mucho más fácil introducirlos en vuestra alimentación cotidiana. A ver qué os parece! Espero que os sirvan mis consejos!! Semillas de Chía : Esta maravillosa fuente de salud se encuentra entre los llamados "superalimentos", tan ricos y tan beneficiosos para nuestro cuerpo. Las semillas de Chía estimulan la digestión y son el producto vegetal con más ácidos grasos, omega-3 y proporcionan proteínas, fibra, hierro, calcio y antioxidantes. ¿Cómo prepararlas? Las semillas de Chía son fáciles de...

Trucos para que seguir una dieta saludable en el trabajo sea más facil

Hola, hoy os voy a decir 5 consejos para que podáis seguir una dieta saludable si coméis en el trabajo Muchos de vosotros pasa el mayor tiempo de su vida en el trabajo, por eso no deberíais pasar por alto cómo os alimentáis allí. Si estás a dieta y no sabes cómo organizarte y mantenerla en el ambiente laboral, estos consejos te vendrán de maravilla... 1.- OLVÍDATE DE LLAMARLE DIETA Llamarle dieta a tu alimentación saludable puede provocar que lo asocies a conceptos como la restricción, la monotonía,... ¡Y esto no te conducirá a buen puerto! Así que, para empezar, llámale de otro modo. Aunque parezca un truco absurdo e insignificante, funciona de verdad. En lugar de pensar y decir que estamos a dieta, podemos pensar y decir que estamos empezando una alimentación más saludable. 2.- HAZ BIEN LOS DEBERES Para asegurarte una alimentación saludable en el trabajo, debes llevar la comida preparada desde casa con el tiempo justo. En este proceso, la organización es vital. Sólo gracias a ...

Dietética Econatural

Buscar este blog